健康功效 鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力食材用料鲳鱼1条相克食物油2勺 盐1勺 生抽1勺 辣椒酱1勺姜1块相克食物香菜适量相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料猪肉适量相克食物淀粉适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 四川腊肉适量土豆两个相克食物姜相克食物蒜相克食物

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料冬瓜适量相克食物 小香葱一根 老抽适量 生抽适量白糖适

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料柠檬3个相克食物 盐适量蜂蜜适量相克食物柠檬蜂蜜的

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康酱油：升压、补血、护齿食材用料 瘦

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料包菜半颗相克食物 干红椒5个 老抽1g 盐2g 鸡精1g花椒10粒 蒜瓣5瓣手撕包菜（酸辣）的做

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯两个相克食物糯米粉适量 白芝麻适量白糖适量相

　成均馆绯闻分集介绍 第11集　　不是为了抓允熙，而是为了抓真正小偷而开始的旬头殿讲　　向着出乎意料的方向发展，掀起了相当

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料五花肉一块香菜两根相克食物蚝油适量 味极鲜少许 盐适

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料白糖50克相克食物 蛋黄2个 QQ糖50克牛奶240克相克食物免烤焦

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾桂圆：补心、补脾、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料莲子相克食物桂圆相克食物

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 黄骨鱼6条番茄2个相克食物葱一搓相克食物姜5～8片相克食物蒜5瓣相克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 猪大骨800克 酸菜500克 盐6小勺 鸡

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料苦瓜200g

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲜笋尖 姬松茸茶树菇相克食物姜适量相克食物 盐适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血醋：消食积、解毒、补血食材用料鸡蛋一个相克食物 干豆腐

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料面粉400g

健康功效 米饭：活血化瘀卷心菜：补虚、利湿、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭两碗相克食物卷心菜100克相克食

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料绿豆芽五十克相