健康功效 咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 白菜帮子咸肉油

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血八角：理气、止痛、温阳食材用料南瓜1个相克食物牛肉300

食材用料 五味尚膳酸梅湯調料一包 清水2L酸梅湯的做法1.酸梅湯料包，內含烏梅山楂陳皮洛神花甘草共一包，冰糖一包，桂花一包，湯

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络木瓜：和胃、通络舒筋、化湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼一条相克食物木

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 猪排骨500g 李锦记蒜蓉辣椒酱一汤匙 李锦记旧庄蚝油一汤匙 李锦记天成一味生抽一汤匙 海天草菇

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜一小根相克食物莲藕几片就成相克食物 盐一点点 水一小盆减肥餐的做法1.苦瓜洗干净

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药一根相克食物糯米粉适量 豆沙馅儿适量黑芝麻适量相克食物 开水适量油适量山药豆沙

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 南烛叶（乌米叶）500克糯米500克相克食物白糖

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥海带：软坚、化痰、消痰土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨1斤左右相克食物海带200克左右相克

不要和陌生人说话分集剧情介绍 第1集　　故事发生在海滨城市厦门。　　年轻漂亮的中学老师梅湘南要结婚了，丈夫安嘉和是厦门的胸

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 金丝鱼两条柠檬三片相克食物 姜片五片油适量香菜适量相克食物 盐适量煎金丝鱼的做

食材用料 红杉鱼 蒸鱼豉油煎红杉鱼的做法1.红衫鱼2条刮鳞去内脏洗净滴干水。不担心过咸的，可在买时让买家放点盐腌着，回家才洗

食材用料 猪肉皮500克（收拾干净的净肉皮） 清水3000克（毫升） 盐适量自制皮冻的做法1.猪肉皮洗净切条，下锅煮一个开捞出来，拔

食材用料白糖50g相克食物 玉米油少许 白开水一小碗炒糖色的做法1.准备材料糖和开水2.锅坐热放少许油3.用是手放油锅上方感觉微热

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蒜苔200克相克食物青椒1只相克食物姜5克

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 去皮南瓜250克牛奶250毫升相克食物 清水适量奶香南瓜汁的做法1.准备食材:把南瓜洗净去皮切成

至诚感天第81集剧情介绍　　世荣和安贞孝在回去的路上汽车坏了 安贞孝对车子又踢又踹的发脾气 并说 我多么担心你 你死了我也不想

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 大头鱼肉750g 酸菜250g 姜片5片八角1个花椒适量油适量 盐适量

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 泡发木耳若干 冬白菜适量葱一个相克食物蒜

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油100克 糖粉50克 盐1.5克 蛋25克 香草精1.5克 低粉150克 黑巧克力25