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木耳炒白菜―家常菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 19:13:31 阅读：7340 来源：本站原创作者：廖碧儿

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

泡发木耳若干	冬白菜适量
葱一个相克食物	蒜头适量相克食物
姜适量相克食物	干辣椒适量相克食物
香油适量	耗油适量
盐适量	味精适量相克食物

木耳炒白菜―家常菜的做法

1.准备好适量的食材
2.菜品全部选择片状，葱姜蒜切片，白菜切片，木耳手撕片，红辣椒备好
3.油六分热后，下入葱姜蒜辣椒爆香
4.爆香后，先加入木耳微炒
5.加入白菜，快速翻炒
6.大概炒15 分钟左右开始出锅

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