健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 海发菜 青瓜胡萝卜相

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾花生：健脾、化痰、润肺燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料核桃相克食物花生相克食物燕麦相克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血山药：止泻、健脾、补肺洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉相克食物 红绿彩椒山药相克食

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鱿鱼卷 大青椒 青红辣椒 鲜香菇 葱姜蒜丝 大喜大辣烤肉酱蚝油料酒 盐 鸡精青椒鱿鱼卷的做法1.

食材用料 羊肥油 粗辣椒粉孜然粉 盐 羊腿肉炒烤肉的做法1.准备食材羊后腿羊肥肉孜然粉盐粗辣椒粉2.羊后腿羊肥肉切成薄片3.炒锅加

食材用料 土鸡1000g当归一个半相克食物黄芪一两相克食物红枣10颗相克食物枸杞适量相克食物养颜鸡汤的做法1.将鸡洗净，放入锅中炒

健康功效 红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 肥瘦肉青辣椒相克食物红椒葱相克食物

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 大花虾6只 蒜片2瓣 去籽红辣椒碎1棵 红葱头碎1粒香菜1棵相克食物 葱花少许 辣椒

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料葱适量相克食物 咸菜疙瘩适量青椒适量相克食物 味极鲜适量醋适量相克食物

食材用料 猪里脊肉， 鸡蛋，三个 干木耳，四五个 葱，两根 小芹菜，两根 红辣椒，一个 生抽，适量 花生油， 盐巴，适量 黄瓜，一

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 红辣椒1个五花肉400g生姜适量相克食物油适量 盐两勺

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 吻仔鱼1小碗葱2根相克食物米酒1小匙相克食物 调味米酒1大匙

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄一斤相克食物莲藕半斤相克食物马蹄半斤相克食物姜10克相克食物马蹄莲藕猪脚汤的做

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋麵粉（和麵用）300克 酵母4克 雞蛋1個 水100克 熟紅薯蓉（和麵用）120克 高筋麵粉（湯種

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料洋葱半个相克食物青椒半个相克食物

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉相克食物鸡

勇敢的心第1集剧情介绍　　西阳霍家，不爱读书游手好闲的霍家大少爷霍啸林因为调戏小丫头樱桃儿，被父亲前朝举人霍绍昌当着瘫痪

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 主料： 小笋鸡2只(共1公斤左右为宜)。调料植物油800克(实耗约100克)姜相克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料番茄5个相克食物豆腐3块相克食物油适量 盐适量番茄豆腐的做法1.番茄用热水泡几分钟

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 韭菜苔一小把虾仁适量相克食物鸡蛋2个相克食物 木耳粉丝适量面粉适量虾仁素