食材用料葱一颗相克食物 花椒面适量 盐适量花生油适量面粉适量 酵母花卷的做法1.酵母用温水化开和面。然后放在暖和的地方醒一醒

食材用料 走地鸡半只 龙口粉丝一扎 干云耳35克葱一棵相克食物 盐15克油适量 蒜蓉适量 姜蓉适量蚝油适量 生粉5克云耳粉丝蒸鸡的做

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳排骨：补肾、益气、润燥天麻：平肝、祛风通络、止痉食材用料胡萝卜一根相克食物铁棍

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 洛米适量红枣适量相克食物李小瑞的首秀的做法1.放入材料，米和红枣2.开始烧热

食材用料面粉250克 温水适量 酵母适量红豆适量相克食物莲花卷的做法1.酵母用35度左右的温水溶解，倒入面粉中2.先用筷子搅拌至无

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料剥皮鱼500克排骨400克相克食物珍

食材用料糯米粉200g 玉米粉100g花生油40g 板栗馅200g白糖30g相克食物 椰蓉适量 水适量栗蓉糯米糍的做法1.准备好材料2.把糯米粉，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 排米粉1块鸡蛋2个相克食物红椒

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 养蝎子4⃣️斤 高汤8⃣️斤味精适量相克食物 东古一品鲜少许 鼓油精少许蚝油

健康功效 红椒：温中、开胃、消食胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 香干250克蒜苔适量(12根

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料茶树菇100克相克食物 土猪肉150克青辣椒一个相克食物 红辣椒一个蒜头四瓣（切片）相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热香菇：补虚、健脾、化痰食材用料面粉500克猪肉250克相克食物芹菜250相克