健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇苏打粉：止痒、消肿食材用料 主面团 低粉250克黄油60克淀粉60克 水140克苏打粉2

食材用料 花生（烤好的）150g 绵白糖80g花生油20g 纯净水适量花生糖的做法1.烤好花生和黑白芝麻，需要分开烤2.锅热后放入花生油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头1个鸡蛋1个相克食物葱小段相克食物 盐一勺葱油鸡蛋滚馒头的做法1.馒头

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉500克 瘦猪肉250克鸡蛋5个相克食物油半锅生姜适当相克食物葱适当相克食

食材用料花生米150克相克食物 奶粉150 棉花糖270克油适量自制牛轧糖的做法1.无油炒花生米2.花生米开始有爆的声音，就可以关火了

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 粘米面180克鸡蛋2个相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂西洋参：清热泻火、补气、生津食材用料 三黄土鸡1整

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆600克相克食物 植物油20克

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料羊肉一斤相克食物红枣5个相克食物淮山两片相克

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦半个相克食物鸡蛋一个相克食物面粉适量

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪肉馅

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料花菜1个相克食物 肚肉三两蒜头少许相克食物油少量 盐适量味精少许相克食物清炒

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉280克白糖40克相克食物 淡奶油90克

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸦片鱼头一个黄酒适量 盐适量 干红椒2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋粉150克 酵母适量 盐适量鸡蛋2个相克食物 胡萝卜碎适量 红椒末适量＃年

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 和南瓜面所需

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料荷兰

健康功效 茄子：清热、活血、消肿蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茄子1个相克食物 肉一小块干辣椒2个相克食物蒜苗1

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 猪腿肉馅儿适量白糖适量相克食物 盐适量 鸡精适量 老抽少许 生抽少许蚝油适量料酒适量 黑胡椒

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红豆：理气、清热解毒、活血食材用料糯米100克相克食物红豆50克相克食物 盐少许 鸡汁少