荷兰豆炒肉片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
猪肉：补肾、滋阴、益气
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

荷兰豆炒肉片的做法

• 1.将肥猪肉放入炒锅里煎出猪油，煎成金黄色即可

• 2.把荷兰豆下炒锅翻炒，加入适量的盐和水焖一下
  

• 3.加入瘦猪肉，五香粉，花生油，酱油翻炒两分钟，在焖三分钟

• 4.收汁好了装入盘中即可食用啦