健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 对虾350克洋葱1个相克食物番茄1个相克食

食材用料 鲜虾辣椒相克食物蒜相克食物葱相克食物 盐 鸡精胡椒糖相克食物香油香辣蒜蓉开背虾的做法1.准备材料、红灯笼椒一个、葱

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀山药：止泻、健脾、补肺食材用料油 盐糖相克食物 鸡精葱相克食物姜相

食材用料 蛋白4个 低筋面粉32克 玉米淀粉12克 柠檬汁1.25ml 细砂糖75克 黑巧克力45克 盐0.6ml巧克力天使蛋糕的做法1.准备好所有

食材用料油 黄山礁红烧黄山礁的做法1.洗净2.凉干3.放油

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨相克食物葱相克食物姜相

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰苹果：除烦、养胃、生津核桃：平喘、温肺、补肾食材用料虾仁12只相克食物丝瓜一根相克食物

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料黄鱼1条 姜蒜适量清蒸黄鱼的做法1.将鱼洗净，沥干，切上菱形洒盐2.铺上姜蒜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料糯米粉20克 低粉60克鸡蛋4只相克食物 糖（蛋白）30克 糖（

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 盐适量 生粉适量 生抽适量蒜头适量相克食物油适量葱5根相克食物 鸡1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5相克食物 番茄酱，大蒜，姜沫，适量 醋，白糖，盐老虎鸡蛋的做法1.鸡蛋

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鸡一只干香菇十几颗相克食物油适量 盐适量姜适量相克食物 鸡精适量小鸡炖蘑菇的做法

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉100克青椒2个

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉200g胡萝

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化百合：安神、清心、润肺食材用料 龙骨500克莲子1

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻火龙果：活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料草莓相克食物火龙果一个相克食物香蕉一根相克

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料荠菜100g相克食物豆腐150g

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络酱油：升压、补血、护齿食材用料鲫鱼1条相克食物 泡椒8个生姜一小块相克食物大蒜5小瓣相克

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼1条相克食物薏仁80克

健康功效 糙米：富含碳水化合物、富含锰食材用料糙米200克相克食物 水玄米茶的做法1.糙米200克，也叫灿米、硬梗稻，这种米所含油