健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉1斤相克

健康功效 银鱼：健胃、补虚、润肺青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料银鱼300克相克食物 干红椒10个青椒1个相克食物 植

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡肉500g相克食物干辣椒一小碗相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸡蛋相克食物面粉韭菜相克食物 食盐 十三香食用油韭

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料 白玉菇适量猪肉适量相克食物油适量花椒适量 豆瓣适量 姜，蒜适

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料空心

食材用料 牛奶（椰奶）250ml 玉米淀粉30g砂糖30g相克食物 彩针糖适量彩虹牛奶冻的做法1.准备好砂糖，玉米淀粉，牛奶2.取50ml牛奶

叛逃第1集剧情介绍　　不满兄长　不务正业　　佐藤是擅长于生化袭击的日本恐怖分子，与东非的恐怖分子在香港进行交易，但最后双

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿2只相克食物大葱适量相克食物红枣3、4个相克食物枸杞适量相克食物 姜片3、4片

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红萝卜：活血化瘀食材用料土豆中4个左右（适量）相克食物鸡蛋

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料桃子2个相克食物冰糖适量相克食物 开水适量冰糖桃子的做法1.准备好桃子和冰糖2.桃

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 土鸡半只生姜适量相克食物干辣椒4个相克食物小葱一根

　　注：韩剧《微生物》由韩国tvN公司发行于2014年1月2日播出;韩剧微生物剧情讲述了主人公张克莱曾是偶像组合练习生，出道失败后

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 空心菜杆适量 红辣椒适量 大蒜粒适量 豆鼓适量 瘦肉适量油适量 盐适量酱油适量 生粉适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉鸡蛋相克食物砂糖相克食物 色拉油电饭锅做蛋糕的做法1.色拉油、砂糖

健康功效 蛏子：除烦、清热、散结白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料蛏子8量相克食物姜4片9g相克食物葱两颗相克食物油20g

健康功效 米饭：活血化瘀红椒：温中、开胃、消食黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭适量相克食物 梅豆适量红椒小半个黄瓜小半根

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料豆腐1块相克食物 娃娃白菜1颗粉丝1把相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉香葱相克食物蒜相克

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材