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砂锅豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 20:51:53 阅读：8275 来源：本站原创作者：马苏

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

豆腐1块相克食物	娃娃白菜1颗
粉丝1把相克食物	海米少许相克食物
葱少许相克食物	姜少许相克食物
盐少许	鸡精少许

砂锅豆腐的做法

1.砂锅防水放入海米
2.放葱，姜
3.将砂锅烧开
4.将豆腐切厚片
5.将豆腐放入锅中
6.继续烧开
7.放入粉丝
8.放入白菜继续煮至菜熟，加入盐，鸡精调味。
9.关火放香油
10.加入香葱装饰
11.成品图

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