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空心菜杆炒肉沫的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 20:56:32 阅读：1599 来源：本站原创作者：林文龙

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

空心菜杆适量	红辣椒适量
大蒜粒适量	豆鼓适量
瘦肉适量	油适量
盐适量	酱油适量
生粉适量

空心菜杆炒肉沫的做法

1.把空心菜杆切短块，瘦肉剁成肉末，红辣椒切小块，大蒜拍碎，肉末稍微用生粉、盐腌一下
2.先把辣椒大蒜放锅里炒出香味，再依次放入肉沫和豆豉一起炒，时间在两三分钟足够
3.最后再撒一点盐就可以出锅啦

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