外乡人演员表(主演)　　大徐(丁嘉丽 饰)　　东北女性身上的直爽、大气、无谓、勤苦、所有的特质都集中在这位从东北来上海打工赚

导读：秋季护肤小常识，是干燥秋季爱美人士不能错过的！秋季干燥，皮肤也变得干燥，会导致细纹、干纹、痘痘的发生。想要护肤养肤

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 小番茄适量黄瓜适量相克食物 巧克力豆适量葱适量相克食物金鱼戏水的做法1.准备小番茄2

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉200g 奶粉30g 酵母3g 盐1g 细砂糖30g 鸡蛋液20g黄油10g 水100g

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香菇半斤相克食物猪肉100克相

食材用料番薯一个相克食物胡椒粉适 盐盐炒番薯片的做法1.洗净切片2.晾晒两天左右3.把盐和胡椒粉到进锅中翻炒香味充足，最后把番

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐1块相克食物花蛤100g相克食物 油，盐，生抽，面粉，适量 鸡蛋，红椒各1个洋葱

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料洋葱半颗相克食物木耳适量相克食物 盐适量 鸡精适量 生抽适

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 土司四片 沙拉酱适量 食用盐少许黄瓜半根相克食物 水煮蛋1

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血料酒：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料鸭腿料酒八角姜相克食物醋相克食物 老抽 生抽花

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀食材用料 奶油奶酪125克鸡蛋两个相克食物 淡奶油50克酸奶75克相克食物

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉400

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 宽板面150克鸡肉100克相克食物鸡蛋1个相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 虾子一斤酱油适量 海鲜酱一勺醋适量相克食物 盐适量香油适量 葱姜蒜适量爱心虾子的做

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青辣椒20个相克食物 盐6克豆豉10克相克食物味

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨两条相克食物莲藕两节相克食物海带半条相克食物胡萝卜一条相克食物生姜一小块相克

食材用料 高筋粉（2个面包的量）500g 牛奶或水100ml糖30~50g相克食物 盐2~4g 酵母粉5g 汤种：全麦粉50g 牛奶或水150ml 鸡蛋（可

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果1个相克食物 蛋糕胚体2片 银朱糖适量 夹心水果40克 打发奶油100克 红丝带适量

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豇豆：健脾、利湿、补肾填精青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 白面3小碗猪肉适量相

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺菠菜：平肝、止血、润燥黄瓜：利水、清热、解毒食材用料面粉 辣椒粉花生相克食物瓜子仁 白芝麻