脆皮鸭腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸭腿：滋阴、益气、补血
料酒：活血化瘀
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

脆皮鸭腿的做法

• 1.鸭腿泡去血水冲洗干净。

• 2.鸭腿放入大一点的盆中，加入料酒精盐老抽生抽花椒八角用手搓揉一会.

• 3.搓揉好的鸭腿盖上保鲜膜腌制几小时。（提前一晚腌制更入味）

• 4.腌制好的鸭腿自然风干，(表皮风干就可以）

• 5.调制脆皮水：糖浆和醋（2：1）

• 6.风干鸭腿上刷一层脆皮水。

• 7.风干好的鸭腿放入预热好的烤箱，200度烤三十分钟。(烤箱温度可根据自己烤箱调节）

• 8.取出，再刷一层脆皮水，鸭腿尖包上锡纸，再放入烤箱，烤二十分钟即好

• 9.成品