莲藕海带排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

莲藕海带排骨汤的做法

• 1.提前把海带用清水泡泡

• 2.把排骨洗净备用

• 3.锅中加入适量清水煮开，水开后放入洗净的排骨煮两三分钟，把血水煮掉

• 4.煮好后用冷水洗一边备用

• 5.接下来把莲藕和胡萝卜去皮洗净切成小块备用

• 6.把海带洗净后切块和莲藕，胡萝卜一起放入电压力锅中加入适量清水

• 7.然后放入洗好的排骨

• 8.盖上锅盖按煮豆键

• 9.待压力锅煲好后会响的，再开盖放入适量盐搅拌一下即可，然后再盖上锅盖按煮鱼键

• 10.时间到了，美美的莲藕海带排骨汤就煲好了

• 11.吃口莲藕看看，哇，好粉啊，汤更是美味，很甜

• 12.再来一张