健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料银耳相克食物红枣

食材用料 鸡肉块半只 豇豆段适量 土豆块少量生姜适量相克食物 蒜瓣半个蒜头 调味料适量 植物油适量 红辣椒较多豇豆烧鸡肉的做法1

食材用料 猪五花肉 蒜苔 辣椒葱姜蒜 豆瓣酱回锅肉烧蒜苔的做法1.先把肉过开水 六七分熟 捞出切薄片 2.蒜苔切短 辣椒 葱姜蒜切好3

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳山药：止泻、健脾、补肺玉米：健脾、利水、祛湿食材用料猪肋排一根相克食物胡萝卜一

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉50克 泡打粉3克牛奶40克相克食物糖40克相克食物鸡

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪肚半个相克食物青椒2个相克食物辣椒2个

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力香椿：祛风、清热解毒、止血生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料蘑菇相克食物香椿

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾酱油：升压、补血、护齿食材用料核桃相克食物柿饼相克食物葱相克食物姜相克食物 松茸料酒酱油蚝

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 大活螃蟹一只酱油三勺 盐一勺小葱两根相克食物葱油蟹的做法1.大活螃蟹一只。2.螃蟹揭

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料糯米半斤相克食物 玉米粒些许 抄手皮

食材用料 东北米腊肠相克食物青菜相克食物 盐青菜腊肠菜饭的做法1.腊肠半根，切小丁。2.电饭锅中米淘好，加水至米基本平。浸至少