玉米胡萝卜猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
山药：止泻、健脾、补肺
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

玉米胡萝卜猪骨汤的做法

• 1.首先准备好食材

• 2.玉米切段，山药胡萝卜切滚刀块，葱切片，姜切片

• 3.锅内加入冷水，猪骨，中火烧开即可

• 4.用勺子撇出杂质，捞出猪骨。用凉水多冲洗几遍。

• 5.将洗干净的猪骨放入砂锅，加入葱花，八角，一丢丢料酒，姜片，和适量水。大火烧开转中小火

• 6.一个小时后加入玉米段。

• 7.二十分钟后加入胡萝卜和山药，大枣，少加一点点盐。继续煲煮二十分钟即可关火

• 8.美味的一碗汤，这个冬天很滋补