健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎酸奶：活血化瘀食材用料 奥利奥3片 茉莉花（薄荷）1朵柠檬1片相克食物酸奶1盒相克食物奥利

健康功效 羊骨：补肾、止血、强筋骨羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉500g 盐适量羊

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳山药：止泻、健脾、补肺食材用料 筒骨一根胡萝卜一根相克食物山药一根相克食物姜三片

健康功效 鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲳鱼1个相克食物 酸辣椒适量 红辣椒适量生姜适量相

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 新鲜鸭脖4根 啤酒一罐 葱姜蒜适量干辣椒适量相克食物花椒适量 生抽一勺 老抽一勺

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄半个相克食物花生适量相克食物姜5片相克食物 盐适量猪蹄炖花生的做法1.把买来的猪

食材用料 面粉（水面）300克 面粉（油面）200克 小苏打（水面）5克 油（油面）100克 油（烙饼用）10克 白糖（内陷）50克 水（水

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料花生250g相克食物黑芝麻250g相克食物冰糖200g相克食物麦芽糖1

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料糯米粉120克牛奶200克相克食物糖40克相克食物 玉米淀粉

食材用料面粉适量 清水适量 五花猪肉适量花生油适量 盐适量 手擀花椒碎适量花椒少许 味极鲜适量香油少许 葱碎少许 姜末少许 小瓜

健康功效 牛奶：富含蛋白质酸奶：活血化瘀食材用料牛奶1瓶相克食物酸奶3勺相克食物糖适量相克食物自制酸奶的做法1.拿个干净的容

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 马蹄粉250克 椰浆400ml牛奶100ml相克食物 水500ml 红片糖100克白糖100克相克食物千层马蹄糕