健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 面西红柿相克食物土豆相克

食材用料 花生仁200g米醋4勺相克食物 鲜味酱油2勺 盐1匙糖1匙相克食物香葱2颗相克食物老醋花生的做法1.花生仁洗净沥干水分备用2.

食材用料 红辣椒(新鲜)两斤蒜两个相克食物姜二分之一个相克食物 盐稍多糟辣子的做法1.洗净辣椒，将辣椒切碎，装入保鲜盒2.准备好

食材用料 无盐奶油100g 细砂糖70g 鸡蛋1颗 燕麦片50g 葡萄干+其他坚果类50g 低筋面粉160g 小苏打粉1/4t葡萄燕麦甜饼的做法1.无盐

食材用料 蛋糕粉120克 色拉油70克 水80克 塔塔粉5克白糖40克相克食物 蛋5个白糖50克相克食物生日蛋糕-家庭制作的做法1.蛋清分离2

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 去骨鸡腿肉1支干香菇3~4朵相克食物红枣5颗相克食物

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料鸡腿2个相克食物

食材用料 9寸披萨包底1个 炼奶少许 榴莲肉100克芝士200克相克食物小麦粉200克 橄榄油少许 9寸披萨托盆1个 小扫1把专业榴莲披萨的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 玉米淀粉30克 低筋面粉60克 草莓酸奶200克糖30克相克食物

食材用料 太白粉200g 热水100g 黑糖50g 太白粉适量自制珍珠粉圆的做法1.取热水，倒入黑糖搅拌均匀，至黑糖溶解。2.将太白粉倒入

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜半个相克食物 鲜牛奶一瓶（190克）木瓜奶昔的做法1.木瓜半个，牛奶一瓶（当然

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉250g奶油50g糖40g相克食物牛奶60g相克