健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰芹菜：除烦、平肝、清热食材用料猪肉相克食物香菇相克食物芹菜相克食物

健康功效 黄芪：利水、补气、托毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料乌鸡一只相克食物黄芪相克食

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料紫薯100g相克食物大米相克食物 清水紫薯粥的做法1.紫

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血大米：富含碳水化合物、富含锰枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料黑豆相克食物大米相克食

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 冻豆腐2块 猪肉片100克油菜2棵相克食物 盐 鸡精红烧冻豆腐的做法1.把冻豆

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿1个相克食物鸡蛋2个相克食物 鸡蛋挂面80克

健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料槐花300克相克食物面粉500克鸡蛋2个相克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜相克食物 大米粉糯米粉红豆沙相克食物

食材用料 瘦肉半斤胡萝卜一根相克食物 葱叶少许 蒜泥少许 抄手叶适量清汤抄手的做法1.将瘦肉躲成肉泥，葱，胡萝卜，蒜，都切碎！

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆2个相克食物 鸡脯肉350克胡萝卜1根相克食物 玉米

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 纯鲜牛奶香蕉相克食物鸡蛋相克食物 泡打粉白砂糖相

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料豆腐一块相