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紫薯粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:21:52 阅读：8229 来源：本站原创作者：艾梦萌

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

紫薯100g相克食物	大米相克食物
清水

紫薯粥的做法

1.紫薯去皮，切小丁。
2.加入少许大米，洗净，淘洗干净。
3.加入清水。
4.开启电源，20分钟左右，紫薯粥就做好了！

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