健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼八角：理气、止痛、温阳食材用料 酸菜500克 猪棒骨

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆200克相克食物 小米椒2个蒜5瓣相克食物 生抽1茶匙 盐少许蒜香荷兰豆

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 低粉100克 高粉50克鸡蛋3个

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳韭菜：温中、补肾、解毒食材用料洋葱一个相克食物胡萝卜一个

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料香菇5朵相克食物猪肉60克相

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 包包菜半个木耳5朵相克食物 盐4g香油1小勺糖1小勺相

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料绿豆100g相克食物冰糖适量相克食物 清水适量绿豆冰沙的做法

健康功效 醋：消食积、解毒、补血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛百叶400克相克食物 红油50克 蒜末适量 盐适量醋适量相

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茴香一小把鸡蛋1个相克食物面粉1量杯油适

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水牛奶：富含蛋白质食材用料蘑菇适量相克食物洋葱适量相克食物牛奶1

食材用料 大头虾一斤蒜头三瓣相克食物小葱四根相克食物生姜四片相克食物料酒适量 生抽适量白砂糖适量相克食物 盐少许油爆大头虾

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料猪肝500g相克食物 瘦肉500g 大肠500g 粥适量小葱适量相克食物姜适量相克食物猪肝瘦