健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料草

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆相克食物香葱相克食物蒜相克食物干辣椒相克食物生姜相克食物 罗勒 烧烤料干煸土豆

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱1个相克食物鸡蛋1个相克食物淀粉适量 面包糠适量

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小蚕蛹500克 杭椒三个花生油5克

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶200g相克食物鸡蛋3个相克食物糖2勺相克食物 水果粉芒果

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆角半斤相克食物 拉面两人份 葱姜蒜适量 酱油

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料凉瓜300克相克食物排骨300克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物油适量 盐适量 鱼香肉丝调料适量 生粉少许葱一把相克食物鱼

食材用料 玉米面150g 白面粉300g大枣适量相克食物 醇母粉4g 水适量枣糕的做法1.将面粉、玉米面，发酵母混合放到一起，和成平时蒸

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿金针菇：补肝、抗癌、益肠胃豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料油菜

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸭肉800g相克食物 啤酒1瓶葱4棵相克食物

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜一根相克食物油适量 葱花适量 盐一点炒胡萝卜的做法1.胡萝卜切丝。2.