1鸡丝豆角焖面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

1鸡丝豆角焖面的做法

• 1.鸡丝洗净切丝。放入一勺生油 一勺料酒 一勺酱油 一勺淀粉抓匀

• 2.豆角洗净切丝

• 3.葱姜 辣椒 切丝待用

• 4.调一碗酱汁。炒菜时用。加入两勺勺酱油 一勺蚝油 一点白糖

• 5.热锅冷油。加入葱姜 辣椒爆香

• 6.加入鸡丝。注意国内应多放些油。翻炒至鸡肉完全变色

• 7.鸡丝盛出待用。 锅内加入豆角 翻炒，炒制断生

• 8.加入 鸡丝 和配好的调料翻炒

• 9.然后加水。可多加点水。加入一粒大料。大火煮开转小火焖10分钟。确保豆角熟透

• 10.然后加入拉面。注意不要翻动拉面。要让面条在上 豆角在下以防粘锅

• 11.小火焖5分钟。面条熟后，搅拌均匀，加适量香油调味关火

• 12.好吃的焖面出锅啦

• 13.再配上简单，超有营养的焖面做好啦～