健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺食材用料银耳半朵相克食物莲子1

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿排骨：补肾、益气、润燥香菇：补虚、健脾、化痰食材用料土豆6个相克食物排骨3条相克食物香菇5个

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热食材用料排骨适量相克食物冬瓜适量相克食物大葱一根相克食物姜四五片相

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝西芹：活血化瘀食材用料腰果50克相克食物西芹200克相克食物 盐半勺白糖半勺相克食物 生抽半

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料苦瓜相克食物 豆豉鲮鱼罐头 蒜米 盐白砂糖相克食物酱油豆豉鲮鱼

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料蒜毫鸡蛋相克食物 植物油适量 盐少许酱油适量水淀粉

食材用料 嫩豆腐四块油适量葱两根相克食物 辣椒粉适量蒜适量相克食物 盐适量料酒少许 鸡精少许辣豆腐的做法1.将豆腐切开2.准备葱

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜一小颗相克食物番茄三个相克食物油少量 盐适量 番茄沙司酌情醋酌情相克食物糖

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料猪肉350克相克食物 鲜冬笋50克干辣椒5克相克食物青葱10克相克食物 植物

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 低筋面粉90克 水50毫升

健康功效 鸭肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸭肠300克 泡野山椒10克灯笼椒10克相克食物

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂核桃：平喘、温肺、补肾食材用料红枣若干相克食物核桃若干相克食物红枣夹核桃的做法1.