蒜毫炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒜毫炒鸡蛋的做法

• 1.将鸡蛋打好，放适量盐搅拌均匀备用，蒜毫切段备用

• 2.炒锅内油7成热时，放入切好的葱姜爆锅，香味出来后取出葱姜不要

• 3.把蛋液倒入锅内，成形后用铲子改成你喜欢的大小块，取出备用，

• 4.锅内炒鸡蛋剩余的油烧热，然后放入切好的蒜毫，大火快速翻炒至8成熟

• 5.放入刚才煎好的鸡蛋，加少许酱油、水淀粉、鸡精，翻炒收汁后出锅装盘