健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料 筒子骨500克海带1片相克食物姜3片相克食物 盐适量香葱1根相克食物 鸡精少许筒骨海带汤

食材用料面粉500克白糖3勺相克食物 清水半碗炸麻花的做法1.半碗热水，加三勺白糖2.白糖水加入面粉中，用筷子搅拌成絮状3.揉成面

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 韩式年糕100克西红柿半

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 剩米饭1碗 松仁小肚半个 甜玉米80g胡萝卜1根相克食物虾仁8只相克食物 葱花

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 去皮冬瓜一块香菇三朵相克食物 火腿肠半根青椒一

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 沾米粉250克 生粉50克 水400克左右鸡蛋一条一个相克食物花生油适

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料豆角1斤相克食物土豆2个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物 低筋蛋糕粉50克 玉米油30克 松露巧克力40

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料南瓜半个相克食物红薯1个相克食物 水磨糯米

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 意大利面80克番茄2个相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 茼蒿菜2把 米面适量五花肉1块 菜籽油适量 精盐适量 鸡精适量茼蒿菜炒米面的做法1.茼

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料兔子肉适量相克食物大蒜适量相