健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100克 玉米淀粉30克鸡蛋6个相克食物 清水90克 玉米油80克白糖40克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜3根相克食物 盐适量 姜蒜干椒适量 生抽适量糖适量相克食物香油适量小试黄瓜的做法1

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜430克相克食物面粉350克 温水35克 酵母2克糖20克相克食物南瓜小馒头的做法

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸭头一个冬瓜400克相克食物姜3-4片相克食物 鸡精适

食材用料 鳕鱼胶35克 鸡适量 响螺片一片红枣5颗相克食物 杞子适量元肉适量相克食物姜3片相克食物鳕鱼胶炖鸡的做法1.花胶提前三个

食材用料 椰浆200鱼胶粉50克白砂糖100克相克食物 炼奶150克 煮开水500克椰汁糕的做法1.鱼胶粉同白砂糖搅拌2.然后倒入煮开水搅拌3

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物香葱2根相克食物孜然粉适量花椒粉随意 盐适量白糖少许相克食物 鸡精或

健康功效 牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 蛋白2个牛奶260克相克食物蜂蜜40克相克食物蜂蜜布丁的做法1.牛

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物洋葱半个相克

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 大骨头一根冬瓜若干相克食物蘑菇8，9个相克食物茯苓5克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡蛋2个相克食物西红柿1个相克食物 刀削面适量

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料草鱼1条约900g相克