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咖喱盖饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 16:23:22 阅读：9108 来源：本站原创作者：潘迎紫

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆1个相克食物	洋葱半个相克食物
胡萝卜1个相克食物	大米一碗相克食物
鸡胸肉十小块	咖喱块

咖喱盖饭的做法

1.土豆，胡萝卜，洋葱切块
2.肉也切块
3.一小碗米
4.最后加咖喱块就好

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