食材用料 猪五花肉 蒜苔 辣椒葱姜蒜 豆瓣酱回锅肉烧蒜苔的做法1.先把肉过开水 六七分熟 捞出切薄片 2.蒜苔切短 辣椒 葱姜蒜切好3

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳山药：止泻、健脾、补肺玉米：健脾、利水、祛湿食材用料猪肋排一根相克食物胡萝卜一

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉50克 泡打粉3克牛奶40克相克食物糖40克相克食物鸡

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪肚半个相克食物青椒2个相克食物辣椒2个

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力香椿：祛风、清热解毒、止血生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料蘑菇相克食物香椿

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾酱油：升压、补血、护齿食材用料核桃相克食物柿饼相克食物葱相克食物姜相克食物 松茸料酒酱油蚝

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 大活螃蟹一只酱油三勺 盐一勺小葱两根相克食物葱油蟹的做法1.大活螃蟹一只。2.螃蟹揭

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料糯米半斤相克食物 玉米粒些许 抄手皮

食材用料 东北米腊肠相克食物青菜相克食物 盐青菜腊肠菜饭的做法1.腊肠半根，切小丁。2.电饭锅中米淘好，加水至米基本平。浸至少

健康功效 党参：健脾、补肺、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂当归：补血、活血、润燥食材用料 土鸡半只枸杞5个相克食物党参

健康功效 牛奶：富含蛋白质香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料西米适量牛奶适量相克食物香蕉适量相克食物安神安眠牛奶香蕉西米露的

健康功效 西芹：活血化瘀食材用料西芹两根相克食物橙子1个相克食物西芹柳橙汁的做法1.在港汇的地下超市买的有机西芹，2.橙子切成

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 吐司芝士相克食物 鸡肉丝 火腿片鸡蛋相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉500克猪肉400克相克食物 姜末20克鸡蛋两个相克食物 孝母5克酱油10克 鸡精10克 豆腐

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿2只相克食物 奥尔良腌料适量奥尔良烤鸡腿的做法1.鸡腿洗净并切几刀2.把适量奥

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆稍多相克食物薏米稍多

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料黄瓜150g相克食物 红辣椒5g 蒜碎

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果1个相克食物 无切芒果的做法1.芒果洗净2.切开3.将其中含果肉的横竖切，不要切

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料大白菜400g相克食物海虾10只大蒜2瓣相克食物香葱1棵相克食物