健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红萝卜：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 肉块土豆相克食物红萝卜香菜相克食物葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉100g鸡蛋4枚相克食物

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪蹄2个相克食物八角5粒桂皮3片 植

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋两个相克食物油适量酱油少许芝麻少许相克食物煎

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨350克相克食物

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇200克相克食物猪肉50克相克食物生姜

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 椰浆牛奶相克食物 玉米淀粉糖相克食物椰汁雪花糕的做法1.玉米淀粉加牛奶和椰浆稀释，边加热

健康功效 发菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 内酯豆腐发菜 清鸡汤水淀粉枸杞相克食物 香

健康功效 黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄花菜50克相克食

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料豆腐一块相克食物西红柿一个相克食物 肉末适量葱少许相

健康功效 裙带菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料裙带菜1斤半猪肉半斤相克

健康功效 李子：消食积、清热、生津柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 黑布林一斤半李子半斤相克食

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻花生：健脾、化痰、润肺虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料糯米四斤相克食物赤豆一斤

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米酒300克相克食物糯米粉200克鸡蛋2个相克食物白糖5克相克食物面粉少量米酒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉280g 温水130g 酵母粉3g鸡蛋1个相克食物砂糖3g相克食物 盐5g 西王

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果2个相克食物大枣10颗相克食物葡萄干20克冰糖50克相克食物苹果汤的做法1.苹果洗净，

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄3相克食物 黄豆或花生半斤秘制猪蹄的做法1.红烧猪蹄做法配料：葱，姜，蒜，盐，冰

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精猪肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料豇豆相克食物猪肉相克食物葱相克食

食材用料红烧虾仔的做法1.虾去须去泥肠备用2.姜蒜辣椒切碎3.生抽、料酒、盐味精五香粉（喜欢辣的可以放郫县豆瓣）4.油热到九分下

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜半个相克食物 葱花适量蒜适量相克食物 盐适量油适量清炒白萝卜丝的做法1.准