食材用料 一、泡芙壳8颗 1.鸡蛋123G 2.沙拉油58G 3.盐1G 4.中筋面粉75G 5.水87G 二、番茄意大利肉酱4人份 1.猪绞肉200G 2.西芹50

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鱿鱼须

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积玉米：健脾、利水、祛湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪骨250克西红柿1-2个相

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 前夹肉700克青菜一斤相克食物姜适量相克食物小葱适量相克食物 欠粉适量面粉适

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 生抽适量大葱一颗相克食物鸡蛋两个相克食物 盐适量

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆干一包相克食物 泡面一袋火腿一根相克食物鸡蛋

食材用料黑木耳1小把相克食物 味极鲜酱油5克 凉拌醋10克 李锦记蒸鱼豉油5克香油几滴木耳蘸料的做法1.木耳放清水中泡发。2.把泡发

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健

健康功效 油豆角：补血、富含胡萝卜素、富含铜排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料油豆角500克排骨

健康功效 猴头菇：安神、健脾、养胃红萝卜：活血化瘀食材用料 掌生谷粒白米一杯高丽菜适量相克食物猴头菇适量相克食物红萝卜适量

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环巧克力：富含热量、富含脂肪、富

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜6-15颗相克食物鸡蛋1-3枚相克食物 盐适量 鸡精适

《爱让我们在一起》分集剧情介绍 第19集　　由于婆婆从中挑拨，正翰与金波又爆发了激烈争吵，其实二人一直对对方曾有外遇而耿耿

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤料酒：活血化瘀食材用料猪蹄相克食物 酸萝卜老鸭汤调料生姜相克食物料酒酸萝卜猪蹄汤的做法1.猪

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥西红柿：暖肝、健胃、消食积玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨300克相克食物西红柿2个相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鱼头500克姜5克相克食物油适量 盐适量料酒适量

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料血豆腐一块相克食物 白豆腐一块葱少许相克食物姜少许相克食物蒜少许相克食物

食材用料 空心菜梗350克油适量 干红椒五个红椒一个蒜四瓣相克食物 鸡精适量 盐适量炒空心菜梗的做法1.空心菜梗和红椒洗净2.空心

看了又看剧情分集介绍 团圆篇 第1-2集　　胜美自从同明元分手后心情不好，总是跟爸爸闹别扭，东在生气醉酒后拿松子出气，打了她

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料杏鲍菇1个（300g） 杭椒一根 红辣椒干三个蚝油一小勺 生抽一小勺油适