健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料 半肥瘦猪肉400克丝瓜一个相克食物 盐适量胡椒适量 生抽适量花生油适量枸杞适量相

食材用料 香辣豆豉 空心菜梗 姜蒜 味精、鸡精 尖椒香辣空心菜的做法1.将空心菜叶子剃去，洗净切粒，尖椒，大蒜，老姜切粒2.油至

健康功效 牛奶：富含蛋白质红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉适量牛奶一盒相克食物 火龙果皮半个白糖2勺相克食物红

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆腐适量相克食物 酱适量葱适量相克食物蒜适量相克

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻藕：止泻、健脾、生肌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肉馅500克糯米500克

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶一包相克食物 淡奶油适量 玉米淀粉适量白糖适量相克食物 椰蓉适量枸杞装饰相克食物香菜装

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 大肉1斤 两色胡萝卜各一个豆腐1小块相克食物土豆1个相克食

健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤苹果：除烦、养胃、生津黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 发酵粉

韩剧秘密剧情介绍第13集　　敏赫和瑜晶在外面亲密的举动，被世妍透过窗子看到，世妍很激动将酒杯摔到对面的镜子上，反弹的玻璃碎

食材用料 黄骨鱼3条 肉末 番茄适量生姜适量相克食物 盐 胡椒粉 鸡精适量番茄黄骨鱼肉元汤的做法1.肉沫加生姜沫 小葱沫 胡椒粉 盐

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水莲子：养心安神、止泻、补脾白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄豆100克相克食物莲子15粒

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青萝卜：消食积、化痰、清热食材用料胡萝卜半根相克食物青萝卜四分之一根相克食物 粉

健康功效 葡萄：利水、补气、补血蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料葡萄130克相克食物 泡发银耳70克 纯净水适量蜂蜜适量相克

食材用料 蝶鱼一条 蒸鱼豉油两勺油适量香葱两颗相克食物香菜两颗相克食物姜一块相克食物 盐少量料酒一勺清蒸蝶鱼的做法1.新买的

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪肉500g相克食物 酸菜400g面粉3碗 清水适量 葱花适量姜适量相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 杏胞茹1个灯笼椒1个相克食物蒜2粒相克食物

食材用料 低筋面粉200克 蔓越莓干30克黄油50克糖30克相克食物 盐3克 泡打粉4克鸡蛋1个相克食物牛奶60克相克食物蔓越莓司康的做法

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄5个 淡奶油200ml牛奶200ml相克食物糖30克相克食物 低筋面粉少许十分钟蛋挞的做法1.分离

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭腿6个酱油少许糖少许相克食物葱少许相克食物姜少许相克食物蒜