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红烧鸭腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 18:24:36 阅读：1810 来源：本站原创作者：高娅媛

健康功效

鸭腿：滋阴、益气、补血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸭腿6个	酱油少许
糖少许相克食物	葱少许相克食物
姜少许相克食物	蒜少许相克食物
黄酒少许	盐少许

红烧鸭腿的做法

1.鸭腿放姜，料酒稍微腌一下后上锅煎至金黄色。
2.煎好后的鸭腿盛出。
3.锅中放油放糖
4.将鸭腿放入上色
5.放入放酱油，黄酒
6.放入葱姜蒜
7.加入开水
8.大火烧开
9.加入盐调味，炖至收汤
10.出锅

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