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番茄黄骨鱼肉元汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 18:40:20 阅读：6176 来源：本站原创作者：侧田

食材用料

黄骨鱼3条	肉末番茄适量
生姜适量相克食物	盐胡椒粉鸡精适量

番茄黄骨鱼肉元汤的做法

1.肉沫加生姜沫小葱沫胡椒粉盐鸡精蛋清一个生粉适量打上劲放冰箱冷冻备用
2.鱼洗净番茄切块
3.鱼过油番茄下锅炒出汁加生姜加水烧开后放鱼煮至汤成奶白色加入事先准备好的肉沫
4.肉沫要挤成肉元

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