健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 米一杯豌豆半碗胡萝卜半根相克食物玉米半根相克食物

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜半斤相克食物面粉一斤韭

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料金针菇1把相克食物五花肉1块油适量 盐适量料酒适量生姜适

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料香蕉2根相克食物鸡蛋

食材用料橙子一个相克食物 盐适量 刀子一把盐蒸橙子的做法1.准备材料2.将橙子的顶切掉，但是不要扔3.在橙子里插几个洞，越深越好

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料芹菜200克相克食物 熏干1块花生油适量 盐

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰芹菜：除烦、平肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料丝瓜3条相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿木耳：润肺止咳、补气、止血花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆2个相克食物 粉皮2张木耳少许相

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料板栗适量相克食物 腰骨适量枸杞适量相克食物红枣适量相克食物姜适量相克食物 盐适量当

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅八个相克食物 剁椒两大勺油适量 葱花少许 姜末半勺 蒜蓉半勺 清水适量 盐和糖

健康功效 明太鱼：辅助降血脂、辅助降血压、减肥酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料明太鱼2条相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉400克全麦粉100克 红枣干30克糖20克相克食物 盐5克 酵母6克黄

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气芹菜：除烦、平肝、清热料酒：活血化瘀食材用料 猪肉馅250g芸豆250g相克食物芹菜一小把

食材用料 羊心二个大料适量葱头二棵相克食物 葱花适量 姜片适量 指天椒四个 盐7g 老抽二茶勺 白芝麻（熟）少许香油少许蒜头二个

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料土豆一个相克食物西红柿一个相克食物鸡蛋2个相克食物面粉一

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜一把相克食物蒜三小个相克食物油适量 鸡糖少许 盐少许清

健康功效 桂花：化痰、解毒、散瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨1个相克食物桂花适量冰糖适量相克食物 清水适量冰糖桂

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角400克相克食物 猪

食材用料面粉400克 芝麻酱三汤匙 酵母4克糖一汤匙相克食物 盐适量 干面粉两汤匙 温水230克芝麻酱花卷的做法1.准备食材：糖和酵母

食材用料 韭菜 鸡蛋适量 盐 五香粉 辣椒粉 黑胡椒适量 料酒 香油适量韭菜花盒子 的做法1.温水和面 醒半个小时 揉按 再醒15分钟 2