食材用料 红心番石榴（去皮籽）570g 特级白砂糖250g 新鲜柠檬汁20ml红心番石榴果酱的做法1.成品偏向"酱"状，跟一般具有果胶的果

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料羊肉适量相克食物桂皮适量

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼3条相克食物葱1小段相克食物姜1小块相克食物料酒5克面粉1面勺 味极鲜酱油10克鸡蛋1

食材用料 中筋面粉100克 糖浆75克油25克 红豆馅适量 枧水2克 月饼模50克量的红豆馅广式月饼的做法1.准备所食料。对，就是这么简

食材用料 中粉(油皮)225g 猪油(油皮)81g 糖粉(油皮)45g 水(油皮)90g 低粉(油酥)200g 猪油(油酥)90g 紫薯粉(油酥)6g 抹茶粉(油酥)

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐皮2张相克食物 玉米油适量 盐适量 辣椒面适量 味极鲜适量米醋适量

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料猪里脊肉相克食物蒜苗相克食物

食材用料高丽菜些许相克食物海鲜菇些许 祥益调味包一包 祥益香油一包祥益米粉的做法1.加了高丽菜 及 海鲜菇， 香油药膳口味米粉

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜2根相克食物苹果醋适量圣女果2个相克食物酸甜黄瓜条的做法1.准备好上述食材；2.黄

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料面粉200克 温水适量西

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肉适量相克食物香菇适量相克食物 板豆腐适量 黄甜椒适量 芦荀

健康功效 茄子：清热、活血、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子1根相克食物 长豇豆角200

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇一个油少许 椒盐适量油煎杏鲍菇的做法1.杏鲍菇切薄片2.平底锅放少量植物油，放入杏鲍菇

食材用料 熟鸡蛋一只 小番茄200克 大杏仁适量 生菜叶几片DIY便当的做法1.司饭团若干（做法可参见这里），熟鸡蛋一只，大杏仁适量

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥黑豆：健脾、利水、活血山药：止泻、健脾、补肺食材用料排骨500克相克食物黑豆50克相克食物山药

健康功效 茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子适量相克食物 盐适量 葱姜蒜适量白糖适量相克食物

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料虾皮30g相克食

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼适量相克食物 普宁咸水豆腐3-5块香葱适量相克食物生姜三片相克食物 生抽适量

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表葱白：通阳、解毒、发汗白芷：清肝明目、祛风除湿、祛风食材用料 牛腱子500克 牛肋条

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡一只板栗250g相克食物 姜片适量 蒜蓉适量 盐适量 鸡精