健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥醋：消食积、解毒、补血芝麻：明目、祛风、补血食材用料菠菜250克相克食物 麻酱适量 蒜末适量

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红豆100克相克食物红枣15克相克食物 水1000ml红豆

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虾相克食物鸡蛋相克

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 馄饨皮适量（根据人数选择） 肉馅适量大葱适量相克食物生姜适量相克食物香菜适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 细挂面适量 黑豆苗适量 猪肉绞馅适量鸡蛋适

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料黄豆60克相克食物大米30克相克食物 水1200毫升大米豆浆的

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料韭菜300g相克食

食材用料鱼干半斤相克食物 萝卜干二两豆豉三勺相克食物生姜三片相克食物大蒜一个相克食物干辣椒8个相克食物爆炒小鱼干的做法1.浸

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料鸡蛋2个相克食物 珍珠米饭1碗 寿司醋适量紫菜适量相

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 海床一两个 大算几粒 豆时一大勺 盐一点味精一点相克食物海床的做法1.海床洗

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料芹菜500克相克食物 通脊100克葱10克相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 缸豆300克鸡蛋3个相克食物 红辣椒少许 油盐少许 生抽少许糖少许相克食物 葱

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力食材用料芥菜随便相克食物 开水酸菜的做法1.芥菜整棵洗净2.烧半锅开水，关火，把菜烫

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料苹果1个相克食物银耳适量相克食物红糖适量相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉2斤鲍鱼17个相克食物 玫瑰

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茭白五根相克食物五

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料莴笋一根相克食物胡萝卜一根相克食物 蒜，姜少

健康功效 金桔：行气疏肝、增强免疫力、抗氧化冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料金桔二十个冰糖适量相克食物冰糖金桔酱的做法1

健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料魔芋200克相克食物 泡椒5克红椒5克油适量 盐适量泡椒魔芋的做

健康功效 小米：安神、和胃、补虚薏米：健脾、利湿、除痹糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料小米相克食物薏米相克食物糯米