健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料虾150克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 熟鸡肉适量 鲜香菇适量 袖珍菇适量胡萝卜适量相克食物 青菜叶少许 盐少许

食材用料 长茄子一个青辣椒半个相克食物油适量糖少量相克食物 郫县豆瓣酱一小勺葱一段相克食物干辣椒两个相克食物姜两片相克食物

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条100克西红柿一个相克食物鸡蛋2个相克食物西

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料杏鲍菇200克 猪里脊150克 自制剁椒酱一大勺黑木耳一小把相克食物 红辣椒一个

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料苋菜200克相克食物金针菇150克相克食物油适量 盐

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆1个相克食物青椒2个相克食物 葱蒜各5克油适量

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥海带：软坚、化痰、消痰冬瓜：化痰、利水、清热食材用料排骨两块相克食物海带30克相克食物冬瓜8

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂百合：安神、清心、润肺食材用料银耳适量相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猕猴桃：暖肝、健胃、清热牛奶：富含蛋白质食材用料面粉适量鸡蛋一个相克食物猕猴桃

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米半个相克食物 马苏里拉适量奶酪玉米的做法1.准备玉米和马苏里拉，我用的熟的玉米，

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳干香菇：补虚、健脾、化痰大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 瘦猪肉500g胡萝卜1