日式和果子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
猕猴桃：暖肝、健胃、清热
牛奶：富含蛋白质

食材用料

日式和果子的做法

• 1.准备材料

• 2.面粉加牛奶搅拌厚厚的，因为还要加鸡蛋液

• 3.倒入鸡蛋液

• 4.搅拌均匀，加橄榄油或色拉油搅拌

• 5.搅拌成这种厚厚的，不要太厚哦，要让蛋液在平底锅里自然摊开

• 6.平底锅一点点油热，倒入

• 7.轻轻磕平

• 8.小火慢慢烤，差不多熟了，

• 9.翻面烤

• 10.取出放吸油纸上

• 11.抹豆沙泥

• 12.抹均匀哦，豆沙泥较甜，个人喜好添加

• 13.对折

• 14.切片装盘，猕猴桃切片