健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 乌冬面蒲公英 味噌汤料包芝麻油 盐蒲公英乌冬汤面的做法1.锅里注入适

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花1棵相克食物蒜5瓣相克食物 盐 植物油 鸡精蒜蓉西兰花的做法1.西兰花洗净掰小

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料土豆3个相克食物面粉适量胡萝

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 有机

健康功效 牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 甜玉米2根 玉米油少许牛奶少许相克食物蜂蜜少许相克食物双味烤

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 泡菜一些 北豆腐一块 肉丝几根金针菇一小把相克食

　　李妍彩为妈妈和金老师举行了婚礼，婚后金老师搬来和李妍彩母女一起生活。李妍彩来找蔡恩石聊天，说起让妈妈再婚愿望的实现，

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料菠萝一个相克食物虾仁50克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青豆：健脾、益气、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物青豆适量

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯1个相克食物西米100克糖20克相克食物 水适量紫薯西米卷的做法1.西米、糖称好2.

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇花生：健脾、化痰、润肺食材用料 棉花糖100克 全脂奶粉70克黄油25克花生80克相克

食材用料大枣500克相克食物 橄榄油30克枣泥月饼馅的做法1.大枣洗干净，放入蒸锅中蒸20分钟2.20分钟后开盖取出看，用勺子铲一下，