健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉一个相克食物 香醋或苹果醋适量香蕉醋减肥的做法1.香蕉切片2.放入容器内加香醋，醋

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜一根相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物江米相克食物 玉米粒豌豆粒 火腿肠胡萝卜相克食物水晶糯米蛋的

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料面粉500克 辣椒面适量 菜籽油适量醋适量相克食物 生抽适量 盐适量 鸡精适量绿豆芽适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾仁100克相克食物

食材用料蚕蛹200克 花椒粒适量 红干椒3个大蒜2瓣相克食物葱适量相克食物 玉米淀粉适量 盐适量食用油适量开边蚕蛹的做法1.准备好

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒海带：软坚、化痰、消痰食材用料豆腐150克相克食物海带50克相克食物 干紫菜适量 大青虾3个

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 墨鱼仔200克 酸笋泡椒小半碗 姜、蒜适量 玉米油适量料酒适量 生抽适量胡椒粉适

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜一根相克食物豆瓣酱适量相克食物 盐适量油适量蒸苦瓜的做法1.准备苦瓜豆瓣酱2.苦瓜

健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛花生：健脾、化痰、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料燕麦相克食物花生相克食物

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料冬瓜200克相克食物虾皮100克相克食物 盐适量香油少量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 黑芝麻汤圆醪糟一大勺相克食物鸡蛋三个相克