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凉拌粉丝黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 16:35:07 阅读：3440 来源：本站原创作者：贺军翔

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄瓜一根相克食物	粉丝一卷相克食物
鸡蛋一个相克食物	香肠半根相克食物
香菜一颗相克食物	大蒜一头相克食物
盐适量	味精适量相克食物
白醋适量相克食物	香油适量

凉拌粉丝黄瓜的做法

1.材料备齐
2.粉丝用开水浸泡
3.鸡蛋打散摊成饼备用
4.大蒜捣成蒜泥
5.黄瓜、香肠、鸡蛋饼分别切丝，香菜切段备用
6.粉丝泡二十分钟就差不多泡好了
7.把所有材料放入盆中，加适量的盐，味精，白醋、香油拌均匀即可
8.装盘

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