健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料面粉400克可可粉50克 酵母6克 温水适量可可馒头的做法1.将可可

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪肝200克相克食物 西王玉

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 扒皮鱼200克姜三片相克食物辣椒半个相克食物葱两条相克食物 豆酱一匙 盐适

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生800克相克食物 椒盐适量 盐适量椒盐花生的做法1.备好花生、椒盐.2.花生用水浸泡15

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料香蕉两根相克食物燕麦适量相克食物面粉适量 水少量烤香蕉的

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 白芝麻适量 红苕（红薯）1个 盐适量

食材用料 玉米面150克面粉100克大枣适量相克食物 奶150ml糖10克相克食物 哮母粉3克奶香红枣窝头的做法1.大枣洗净切碎待用～2.准

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 酥皮部分

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨600克相克食物 小土豆300克

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料面粉300g 牛肉馅300g葱1颗相克食物油1勺 盐1勺酱油1勺料酒1匙香油1匙 鸡汁1勺蝴蝶饺的做法1.在

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 九肚鱼300g辣椒适量相克食物蒜适量相克食物 脆浆面粉10g鸡蛋1个相克食物 水

健康功效 五味子：养心安神、益气、促进生长、发育食材用料五味子二十几粒相克食物枸杞十几粒相克食物五味子枸杞茶的做法1.准备