健康功效 心里美萝卜：富含胡萝卜素、活血化瘀醋：消食积、解毒、补血酱油：升压、补血、护齿食材用料心里美萝卜一个 水果萝卜一

健康功效 香瓜：除烦、利水、清暑酸奶：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料香瓜半个相克食物酸奶1瓶相克食物白糖两

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用

健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料河虾一斤相克食物 大蒜头六个油适量 盐一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 海虹蛤适量鸡蛋2个相克食物小葱1根相克食物 白胡椒粉适量 盐适量海虹鸡蛋汤

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物食材用料黑芝麻50克相克食物 核桃仁10克 花生仁1

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压木瓜：和胃、通络舒筋、化湿莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料银耳三大朵儿相克

食材用料 麦当劳薯条一包 黑巧克力50克薯粒巧克力的做法1.麦当劳薯条切成丁。2.切好粒的薯条丁备用。3.黑巧克力隔水融化。4.把薯

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪血2大块相克食物姜1小块相克食物 细红辣椒1根 细青辣

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 挂面 榨菜 肉丝菠菜相克食物

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯2个相克食物牛奶适量相克食物蜂蜜适量相克食物番茄酱适量相克

健康功效 石榴：止泻、止血、生津止渴苹果：除烦、养胃、生津柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料石榴相克食物苹果相克食物柠檬