健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉520g 酵母6g牛奶260g相克食物 碱面1g面粉150克白糖10g相克食物 温水120g猪油15g戗面馒头

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 塔皮9个牛奶70g相克食物 蛋黄2个 低筋粉20g糖10g相克食物 炼乳10g橘子1个橘子蛋挞的做法1.奶

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鳕鱼两条大的一

食材用料 胡罗卜1个面粉100克蝴蝶面的做法1.先将胡萝卜切小快炸汁2.再将胡罗卜汁倒入面粉中和匀3.和好面团后放三十分钟4.用擀面

健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料槐花200克相克食物香油15克 盐少许味精少

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物小葱适量相克食物面粉适量 盐适量 生姜粉适量花椒粉适量香炸土豆丝丸

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡蛋3个相克食

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 牛里脊肉250克洋葱1个相克食物油适量 盐适量蚝油10克 生

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料冬瓜一斤相克食物 红罗卜一小根 葱花若干 蒜瓣两瓣青椒一

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜500克相克食物油15克蒜头2瓣相克食物 鸡精少许农家小白菜

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱一个相克食物 净排食用油适量姜五六片相克食物料酒适量 盐鸡精 十三香 一品鲜洋葱

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨750克相克食物西红柿两个相克食