健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬4个相克食物 老冰糖1000g老冰糖柠檬的做法1.柠檬用盐洗干净2.用清水泡一下，洗

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡腿肉一只（大的）土豆一个相克食物

食材用料 澄粉100克 生粉（就是玉米粉）100克 水 玉米肉馅水晶饺的做法1.准备好两种粉2.称下一对一（粉多少可以看家多人吃）3.两

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食

健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡心200g相克食物青椒一个相克食物

食材用料 四川榨菜1个 肉丝100克 生抽适量姜适量相克食物 精制油80克麻油适量砂糖10克相克食物 葱花10克榨菜肉丝的做法1.四川榨

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾二十个相克食物蒜1个相克食物粉丝一困相克食物姜三片相克食物葱五根相克食物料酒三

食材用料 香蕉（熟透的）7根 奶油奶酪55克 淡奶油300克 炼乳25克香蕉冰激凌的做法1.选择熟透了的香蕉，这样的更甜更软更好吃。2.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉200克鸡蛋1个相克食物油约50克糖30克相克食物小苏打1克油适量（炸制干果

健康功效 桑葚：滋阴、补血、润燥食材用料桑葚二斤半相克食物冰糖适量相克食物自制桑葚膏的做法1.先将桑葚的把子用剪刀一个个的

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 鲜虾适量豆腐一块相克食物蟹味菇适量葱适量相克食物 盐适量豆腐鲜虾煲的做法1.材

健康功效 茄子：清热、活血、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料茄子1个相克食物五花肉100克 鸡