健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 泡发海带300克黄瓜一根相克食

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜100克相克食物包菜100克相克食物面粉150克 盐适量油适量 十三香适量香油适量素菜馅

健康功效 金枪鱼：健脑益智、抗炎、护眼明目紫甘蓝：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料金枪鱼40克相克食物 球生菜50克紫甘

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪耳朵适量 老抽适量花椒适量大料适量桂皮适量陈皮适量姜适

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化西兰花：和胃、补脾、强筋骨桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料豆腐干250克相

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料苹果两个相克食物糯米200g相克食物黑芝麻50g相克食物油

食材用料 豆渣一小个（五毛钱） 蕃茄两个 油渣一两 油盐水适量炒细花菜的做法1.蕃茄，油渣切碎。锅中放油盐，依次下油渣，蕃茄炒

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料香菇7朵相克食物 植物油适量胡椒粉适量孜然粉适量 盐适量

食材用料面粉适量香葱5根相克食物香油适量 十三香适量 盐适量 鸡精适量油饼子的做法1.将面粉活成面团2.将香葱切碎放入适量的盐，

食材用料 肉适量花菜一个相克食物姜适量相克食物 干红辣椒适量 蒜子适量肉炒花菜的做法1.将新鲜肉洗净切好备用2.将花菜洗好剪小

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料芹菜200克相克食物 冰块1/3杯 凉开水少许蜂蜜适量相克食

健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 盐2克油10克料酒适量 鸡精少许姜若干相克食物芹菜碎炒火腿的