食材用料面粉300克 盐1克 清水（60度）150克 葱花适量白砂糖30克相克食物 （油酥）面粉100克 玉米油100克葱花手抓饼。的做法1.玉

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜五棵相克食物土豆一个相

食材用料 阿根廷对虾十只番茄酱两大勺相克食物 盐适量 面包糠盖住锅内虾为适量 老干妈辣酱根据个人口味适量香辣番茄大虾的做法1.

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水苹果：除烦、养胃、生津胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西葫芦一个相克食物苹

健康功效 藏红花：安神、解毒、凉血食材用料 圆糯米一小把 玉米渣半把藏红花二十根左右 有机大米半把 野生核桃仁一小盅臧红花核

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 罗氏虾10个 粗海盐能覆盖虾的量花椒一小把海盐焗罗氏虾的做法1.市场买回的虾放盆里洗

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料西红柿小半个相克食物白糖5勺相克食物淀粉

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料猪肉相克食物洋葱相克食物四季

健康功效 松花蛋：活血化瘀食材用料 李锦记蚝油一勺 李锦记天成一味鲜一勺 老抽酱油一勺米醋半勺相克食物香油一勺 盐少量松花蛋

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥紫甘蓝：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 彩虹蝴蝶面：普通面粉适量菠菜适量相克食物紫

食材用料 金钻植物奶油300克 澳芒一个 红心火龙果小半个 金果猕猴桃2个八寸水果奶油蛋糕的做法1.大澳芒准备做夹馅和表面装饰，还

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲜带鱼两根鸡蛋1个相克食物面粉100克淀粉30克