香炸带鱼（年味）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

香炸带鱼（年味）的做法

• 1.买来冷鲜带鱼，去头尾、内脏、鱼鳍，洗净。放入蚝油、白酒、胡椒粉、少量盐与白砂糖用手抓至均匀腌制两个小时以上。

• 2.一个鸡蛋打散成蛋液，放入面粉和淀粉按3:1的比例，再放入十三香，少量盐和白糖搅拌成无颗粒稠糊状。并且准备干淀粉备用。

• 3.将腌制好的带鱼控干汁液，裹上一层干淀粉。

• 4.再裹上一层鸡蛋面糊。

• 5.开大火将炒锅烧热。

• 6.倒入宽油烧至五成热。

• 7.转为中小火，将裹好鸡蛋面糊的带鱼，一个一个的下入油锅中，注意翻面炸至微黄。

• 8.捞出控油。

• 9.开大火，将油温烧至七成热，复炸止金黄捞出控油。

• 10.【香炸带鱼】炸制完成以后，就可以直接撒上孜然粉享用了。也可以放入冰箱冷藏室，隔天亲朋好友来家做客的时候，作为红烧用，味道更是美极了！