健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料草莓5颗相克食物鸡蛋2个相克食物牛

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜相克食物 面团

食材用料 厚片吐司一片 起司丝适量 自制肉酱１００ｇ 好菇道－海鲜菇５０ｇ 烧肉酱２匙比萨吐司的做法1.厚片切斜角，涂上自制的

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料南瓜相克

健康功效 咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 白菜帮子咸肉油

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血八角：理气、止痛、温阳食材用料南瓜1个相克食物牛肉300

食材用料 五味尚膳酸梅湯調料一包 清水2L酸梅湯的做法1.酸梅湯料包，內含烏梅山楂陳皮洛神花甘草共一包，冰糖一包，桂花一包，湯

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络木瓜：和胃、通络舒筋、化湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼一条相克食物木

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 猪排骨500g 李锦记蒜蓉辣椒酱一汤匙 李锦记旧庄蚝油一汤匙 李锦记天成一味生抽一汤匙 海天草菇

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜一小根相克食物莲藕几片就成相克食物 盐一点点 水一小盆减肥餐的做法1.苦瓜洗干净

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药一根相克食物糯米粉适量 豆沙馅儿适量黑芝麻适量相克食物 开水适量油适量山药豆沙

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 南烛叶（乌米叶）500克糯米500克相克食物白糖